مواد معدنی جامد که معمولا از سولفات منیزیم، گوگرد و اکسیژن تشکیل شده اند را نمک حمام یا اپسوم گویند.نمک حمام به عنوان روشی آسان و ارزان برای درمان بیماری‌های روحی و جسمی مورد استفاده قرار می‌گیرد، این نمک به راحتی در آب حل می‌شود و از دیرباز برای کاهش درد و استرس به کار برده می‌شدند.

شایان ذکر است این نمک از نمک خوراکی متفاوت بوده و به جای هم به کار نمیروند.نمک خوراکی یا سدیم کلراید که با نام نمک طعام هم شناخته می‌شود و در حالی که نمک حمام بسیار تلخ بوده و قابل خوردن نیست.

در بین مزایای فراوان این نمک به مهمترین‌های آنها اشاره می کنیم:

• کاهش درد و سفتی عضلات

درد مفاصل بدن می‌تواند بسیار آزاردهنده باشد. این مشکل فارغ از سن و سال بوده و عواملی چون افزایش فعالیت مفاصل، عدم تحرک و ورزش‌ نکردن می‌تواند با عوارضی همچون دردهای مفصلی همراه باشد.همچنین فعالیت شدید بدنی و ورزشی گاها منجر به گرفتگی و سفت شدن عضلات می‌شود که نمک حمام می تواند درمان مناسبی برای آن باشد.

• درمان آرتروز

بیماری شایع آرتروز که اکثرا در سنین بالا اذیت کننده می‌باشد نیز با نمک حمام و روشهای گفته شده در پایین قابل کنترل است.

• درمان مشکلات گردش خون

نوسان فشار خون که می‌تواند جنبه ارثی داشته و همچنین در افراد زیادی بالا و پایین بودن آن تبدیل به معضل گشته است توسط این نمک به تعادل رسیده و مرتفع می‌گردد

• رفع سردرد

پیشنهاد می‌گردد از روش تولید ماسک سر و صورت که در پایین توضیح داده شده استفاده گردد

• کاهش اضطراب و استرس

همان طور که می دانید اضطراب و استرس منشا بسیاری از بیماری های انسان هاست و رابطه کاملا مستقیم با پیرشدن زودرس سلول‌ها و تخریب و تحلیل بافتهای بدن گردد.از این رو استفاده هفتگی از این نمک که بسیار اقتصادی بوده در درمان استرس موثر است

• درمان بیماری‌های پوستی مانند اگزما

استفاده از این نمک به صورت محلول در آب و یا حتی در دریاچه های حاوی آن مانند ارومیه روشی کاملا موثر در درمان انواع اگزما پوستی است.

• درمان پوست خشک

خصوصا برای افرادی که به خشکی پوست دچار هستند استفاده از آن با یکی از روشهای زیر پیشنهاد می‌گردد

روش‌های استفاده از نمک حمام

• روش ساده آن استفاده از آن در وان حمام است.به این صورت که این نمک در چاکراوال در بسته بندی‌های شیک و تمییز ۱۶۵ گرمی تهیه شده است و تنها کافیست در صورت دسترسی به وان کل محتویات شیشه را در وان ریخته و سپس به مدت ۲۰ دقیق در آن قرار گیرید.۲۰ دقیقه زمان کاملا مناسبی برای بهبود یا درمان موارد گفته شده بالا مانند آرتروز، حل مشکل گردش خون پرنوسان، کاهش استرس و اضطراب و درمان بیماری‌های پوستی مانند اگزما می‌باشد.
• روش دوم که در صورت عدم دسترسی به وان کافیست یک چهارم از محتویات شیشه نمک را در تشت آب ولرم ریخته و کمی هم بزنید تا به سرعت حل شود.سپس ابتدا پاها و بعد از آن نشیمن خود را هر کدام به مدت ۲۰ دقیقه داخل تشت قرار دهید.بدیهی است از هر سته بندی آماده شده در چاکراوال می توانید ۴ مرتبه استفاده کنید( هر مرتبه حدود ۴۰ گرم )
• در روش سوم که می توانید صورت و بالا تنه خود را با آن به صورت ماسک بپوشانید.به این طریق که حدود یک چهارم ظرف ( ۴۰ گرم ) را با ۱۰۰ سی سی روغن زیتون مخلوط کنید تا بافت نرم و ژله ای به دست آید و آن را به عنوان ماسک صورت و بدن روی تمام قسمتها بمالید و ۲۰ دقیقه فرصت دهید و سپس آبکشی کنید

لازم به توضیح است که با مشورت پزشک با هفته‌ای دو تا سه مرتبه از این نمک کمک بسیاری در درمان شما خواهد داشت